ARTE Y CEREBRO

BENEFICIOS DEL ARTE EN EL SER HUMANO

LA IMPORTANCIA DEL ARTE EN EL SER HUMANO

TODA FORMA DE ARTE TIENE EL PODER DE ENRIQUECER NUESTRA VIDA DE INnUMERABLES MANERAS, A TRAVÉS DE LA PINTURA, EL BAILE, LA MÚSICA, LA FOTOGRAFÍA, LOS NEGOCIOS ENTRE MUCHOS OTROS, SIENDO UN TESTIMONIO VIVO DE LA CREATIVIDAD HUMANA, y quiero explicarte como el arte es una necesidad biológica e ineludible para LA MENTE el cuerpo Y ALMA, COMPRENDIENDO NUESTRA NATURALEZA DESDE UNA TEMPRANA EDAD.

DESDE LA INFANCIA, LOS NIÑOS DE MANERA INNATA SE INVOLUCRAN EN ACTIVIDADES COMO JUGAR, CANTAR, BAILAR, DIBUJAR, INVENTAR, ENTRE TANTAS OTRAS. ESTAS PRÁCTICAS SON FUNDAMENTALES PARA UN CRECIMIENTO SALUDABLE EN ÁREAS MOTORAS, SENSORIALES, COGNITIVAS Y EMOCIONALES, FACILITANDO ASÍ EL PROCESO DE APRENDIZAJE CONTINUO Y LA CAPACIDAD DE ADQUIRIR NUEVOS CONOCIMIENTOS Y AUTONOMÍA.

En la edad adulta, la vida se vuelve más agitada y es fundamental reservar momentos de calma para estimular nuestra biología interna a través de actividades recreativas. Estas pausas son esenciales para encontrar un equilibrio que nos permita regular el estrés, la depresión y otros factores que pueden afectarnos en nuestro día a día. A continuación, te presentaré una lista de los beneficios que conlleva incorporar actividades artísticas en tu rutina:

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beneficios del arte en la salud mental

  • reduce el estrés.
  • alivia los síntomas de depresión y ansiedad.
  • mejora la concentración, la memoria y el recuerdo.
  • Ayuda a desarrollar habilidades motoras y cognitivas.
  • incrementa la creatividad y estimula la imaginación.
  • ofrece una forma de meditación.
  • estimula la expresión emocional.
  • potencia la plasticidad cerebral y la neurogénesis.
  • estimula el pensamiento abstracto
  • Facilita la autorreflexión y el autoconocimiento.
  • Fomenta la tolerancia y la apertura mental.
  • ayuda a reforzar la autoestima.
  • Proporciona una vía de escape y entretenimiento.
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